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양파즙 놀라운 효능 TOP 5 양파는 정말 많은 사람들이 즐겨먹는 슈퍼푸드라고 할 수 있습니다. 요리할 때도 양파가 안 들어가는 요리가 거의 없다고 할 정도로 세계인들의 양파사랑은 대단합니다. 양파는 항산화 작용이 강하여 면역 시스템 강화와 암 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 오늘은 양파즙의 놀라운 효능에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 목차 1. 감기예방에 특효다 2. 비타민 흡수에 도움을 준다 3. 항암작용효과가 뛰어나다 4. 다이어트에 좋다 5. 노화방지 예방에 좋다 양파즙 놀라운 효능 1. 감기예방에 특효 양파즙 효능 중 하나는 바로 감기에 좋다는 겁니다. 양파즙을 마시면 기침이 가라앉는데 도움이 됩니다. 또한 가래를 제거해 주는 효과가 있습니다. 그래서 감기를 예방하는데 양파즙이 효과가 있습니다. 특히 흡연자의 경우 .. 2023. 9. 26.
대상포진 예방접종을 꼭 맞아야 하는 이유 대상포진 예방접종은 최근 몇 년 동안 많은 관심을 받고 있는 주제 중 하나입니다. 이전에는 60세 이상의 성인에게 주로 발생하는 질환이라고 여겨졌지만, 요즘에는 30대 성인들 사이에서도 대상포진 발병 사례가 늘어나고 있습니다. 그 이유는 다양한 요인 중에서도 면역력 저하, 스트레스, 종양, 외상 등이 대상포진을 유발하는 주요 원인 중 하나로 꼽히기 때문입니다. 오늘은 대상포진 예방접종의 중요성에 대해서 자세하게 설명해드리겠습니다. 대상포진 예방접종을 꼭 맞아야 하는 이유 1. 예방접종은 대상포진 발병률을 절반 이상으로 낮춰줍니다. 대상포진 예방접종으 100% 예방은 아니지만, 대상포진 발병률을 절반 이상 낮춰줍니다. 이것은 예방접종을 꼭 맞아야 하는 이유입니다. 질병을 예방함으로써 그 질병으로 인한 고통.. 2023. 9. 26.
해독주스 다이어트 효능 부작용 요즘 다이어트와 건강에 관심을 가지는 사람들 사이에서 해독주스 다이어트가 큰 인기를 끌고 있습니다. 이러한 다이어트 방식은 TV 프로그램, 유명 연예인들의 경험 등을 통해 널리 알려졌으며, 많은 사람들이 건강을 목적으로 해독주스룰 소비하고 있습니다. 오늘은 해독주스 다이어트 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 해독주스 다이어트 효능 해독주스가 인기 있는 이유는 한 가지입니다. 밀가루, 패스트푸드 및 과도한 지방 섭취로 인해 몸에 독소가 축적되며, 이 독소들이 여러 가지 질병을 유발한다고 주장하는 것입니다. 이 독소들을 제거하려면 채소와 과일을 삶거나 갈아서 주스형태로 마셔야 됩니다. 1. 주스형태로 섭취하는 이유는 무엇인가? 주스형태로 섭취할 때 과일과 채소의 영양성분, 항산화 물질.. 2023. 9. 25.
치매 예방에 좋은 고강도걷기운동 치매는 노화와 관련된 퇴행성 뇌 질환 중 하나로 기억력과 인지능력을 점차 상실시키는 모두를 힘들게 하는 질병입니다. 그러나 최근 연구결과에 따르면 40세 이후부터 호흡이 가빠질 정도의 고강도 걷기 운동을 하면 치매를 예방할 수 있다고 합니다. 오늘은 치매 예방에 좋은 고강도 걷기 운동에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 치매 예방에 좋은 고강도 걷기 운동 치매 예방에 좋은 고강도 걷기 운동 최근 연구사례 치매 예방을 위한 고강도 걷기 운동 연구 결과 발표 학술지 알츠하이머 리서치 앤 테라피 연구 대상 신체적으로 건강한 노인 188명 연구 목표 중년의 고강도 걷기와 기억력의 연관성 조사 연구 그룹 구분 고강도 걷기, 저강도 걷기 걷기 활동 기준 1년간 총 32시간 또는 주당 40분, 4개월간 주당 .. 2023. 9. 22.
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