반응형 변비 증상 해결방법1 변비에 좋은 음식 음료 추천 변비는 최근 몇 년간 20% 이상 증가하고 있으며, 특히 중노년층에서 더욱 증가하는 경향을 보이고 있습니다. 변비는 운동부족, 소화불량, 신체 노화 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 변비는 중년 이상의 연령층에서 특히 위험한데 오랫동안 방치할 경우 변에 독이 생겨 체내로 흡수되어 뇌혈관 질환과 같은 심각한 건강문제를 야기시킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 변비에 좋은 음식과 음료에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다. 변비란 변비는 대변이 장에서 원활하게 움직이지 않아 대변이 하루에 정상적인 빈도보다 적게 나오거나 대변이 딱딱하게 굳어 배변이 어려운 상태를 말합니다. 일반적으로 변비는 대변의 주기가 3일 이상 연속으로 지연되는 경우를 말합니다. 변비는 대부분 경미한 증상이지만, 만약 지속.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
