반응형 마늘1 부정맥에 좋은 음식 TOP 5 (feat. 섭취시 주의사항) 부정맥은 심장 박동이 비정상적으로 느려지거나 빨라지는 현상으로, 예방과 개선을 위해 부정맥에 좋은 음식과 섭취시 주의사항을 알아보는 것이 중요합니다. 오늘은 부정맥 예방을 위한 다섯가지 음식과 섭취시 주의사항에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 부정맥에 좋은 음식 TOP 5 1. 콩 ( 부정맥에 좋은 음식) 콩은 수용성 섬유질을 풍부하게 포함하여 혈압을 저하시키고 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 됩니다. 또한 심장 건강에 이로운 엽산도 풍부하게 함유되어 있습니다. 그러나 콩을 과도하게 섭취하면 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 과다해져 호르몬 감수성이 높아질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 토마토 (부정맥에 좋은 음식) 라이코펜 성분이 풍부한 토마토는 심장 질환을 예방하고 세포손상을 막아주는데 효과가 있습니.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 반응형