치매는 노화 및 신경계 질환으로 인해 발생하는 인지 기능저하의 결과로 나타나며, 특히 기억력 저하가 주요 증상 중 하나입니다. 이러한 치매 초기증상과 특징에 대한 인식은 가족 및 환자 스스로에게 중요한데, 종종 이러한 증상을 부정하거나 오해하는 경우가 있습니다. 오늘은 치매 초기증상에 대해서 간단하게 설명해 드리겠습니다.
치매 초기증상과 자가진단법 치매예방법 총정리
치매 초기증상
1. 새로운 정보기억의 어려움
치매 환자는 새로운 정보나 사건을 기억하기 어려워집니다. 이로 인해 가족은 기억력 저하를 눈치채기 어려울 수도 있습니다.
2. 옛날 기억이 선명해짐
놀랍게도 치매환자는 옛날이야기를 상세하게 기억합니다. 이런 증상으로 인해. 치매환자임에도 불구하고 치매가 아니라고 오해를 낳게 됩니다.
3. 건망증과 구별하기
가끔 건망증이 나타나기도 하지만, 병원에서 진단받아야 할 정도로 빈번한 건망증은 치매의 초기증상일 수 있습니다.
4. 일상생활에 지장이 생김
치매 초기에는 간단한 일상활동에 어려움을 겪게 됩니다. 밥 먹는 것부터 일정을 관리하는 것까지 어려워집니다.
5. 학습능력저하
새로운 것을 배우는 것에 있어 어려움을 느끼고 간단한 배움과 작업에도 어려움을 겪습니다. 또한 감정표현이 줄어들고 평상시 하던 일들에 대한 흥미를 잃을 수 있습니다.
6. 시간과 장소혼동
시간과 장소를 혼동하거나, 사물을 인식하고 이해하는데 어려움이 생깁니다.
7. 언어 기능 감소
언어를 사용하고 이해하는 능력이 떨어져 간단한 대화나 의사표현에 어려움을 겪습니다.
8. 이상한 행동과 생각
이상한 행동이나 망상이 나타나며, 성적인 행동이나 건강과 관련된 과도한 걱정이 나타날 수 있습니다.
치매 자가진단법
1. 같은 질문이나 이야기를 반복하는 일이 늘었다
2. 물건을 둔 장소나 문단속을 깜박하는 일이 부쩍 늘었다
3. 사물 이름이 생각나지 않아 '그거'로 대신하거나 '얼굴은 낯이 익은데 이름이 떠오르지 않는 경우'가 늘었다
4. 일에 통 의욕이 생기지 않으며 취미생활도 금방 싫증을 내거나 관심을 갖지 않는다.
5. 예전과 달리 치장에 대한 관심이 사라지거나 의상이나 액세서리 등 패션에 무감각해졌다.
6. 대충대충 치우거나 하다가 미루는 일이 잦다.
7. 두 가지 일을 동시에 진행하면 한쪽은 반드시 실수를 한다.
8. 젓가락질이 서툴러지거나 음식물을 흘리는 일이 늘었다.
9. 식탁에 앉으면 아무 말도 없이 바로 먹기 시작한다.
10. 이전보다 화를 자주 낸다.
※ 10가지 중 해당사항이 3개 이하면 안심단계 / 4~7개는 치매초기 증상 / 8개 이상은 곧바로 전문의와 상담이 필요합니다.
치매 예방법
● 적게 먹지만 균형 잡힌 영양섭취를 한다.
● 몸에 맞는 적절한 운동을 꾸준하게 한다
● 담배를 되도록이면 끊고 술은 절제를 하는 것이 가장 좋다.
● 고혈압, 당뇨, 심장병을 철저히 치료해야 한다.
● 처방받지 않은 약을 임의로 복용하지 않는다.
● 검증되지 않은 비과학적인 요법은 사용하지 않는다.
● 머리를 다치지 않도록 조심해야 한다.
● 치매진단을 해보고 조기에 진료를 받는 것이 중요하다.
총정리
치매환자와 가족은 이러한 치매 초기증상을 부정하거나 가볍게 여기지 않고, 증상의 변화에 주의해야 합니다. 치매 초기에 조기 진단과 적절한 치료는 증상의 진행을 지연시키고 환자의 삶의 질을 향상하는데 큰 도움이 됩니다.
따라서 이러한 증상에 대한 인식과 조치의 중요성을 다시 한번 강조해 드립니다. 건강한 노화를 위해 가족 및 환자 스스로의 주의와 관심이 필요합니다.